Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 82,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 52,22g | Kolh.: 120,56g.
Frukost: Ермолино Блины с Печенью, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Гренки Домашние, Лаваш, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Капучино. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|