Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 78,86g | Prot: 125,42g | Kolh.: 133,72g.
Frukost: Берёзка Сыр Полесский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%. Lunch: Дикси Маслины Крупные без Косточки, Помидоры, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой). Middag: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Самбери Сыр Кантали 30%, Пятерочка Банан, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Берёзка Сыр Полесский, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Annat: Bonfesto Рикотта Страчателла, Самбери Сыр Кантали 30%, Берёзка Сыр Полесский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|