Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 107,67g | Prot: 87,94g | Kolh.: 247,12g.
Frukost: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Lunch: Лента Сыр Витязь 50%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Annat: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Белый Хлеб, Кабачки Жареные, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|