Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 42,01g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Lunch: American Classic Mostaza, Hellmann's Mayonesa Deli, Patata Asada, Omelet, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Hellmann's Ketchup. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kraft Queso Philadelphia, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Ideal Pan Blanco, Vivo Mermelada Frambuesa. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
BarbaraCaarolina 's vikthistorik
|