Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
250 kcal
|
Fett: 7,55g | Prot: 12,05g | Kolh.: 34,79g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Вода, Лимонный Сок. Lunch: Корень Сельдерея, Кефир (Обезжиренный). Middag: Красные Вишни. Snacks/Annat: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. mer...
|
|
101 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aishan-Sadygova 's vikthistorik
|