|
Ленивая творожная запеканка
|
1705 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 89,37g | Kolh.: 177,36g.
Frukost: Свинина Запеченая, Блины Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капучино, Виталюр Торт Моцарт. Middag: Мёд, Яйцо, Зеленый Чай, Миндаль, Курага, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Каша Колос, Ляховичок Творог 2%, Перловая Каша, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Минская Марка Кефир 1,5%. Snacks/Annat: Чизкейк, Капучино. mer...
|
|
 Kommentarer
20 jul 19 av medlem: Олюшка08
|
20 jul 19 av medlem: Олюшка08
|
Олюшка08 Ага, в микроволновке/4 минуты
20 jul 19 av medlem: Alesya_13
|
20 jul 19 av medlem: Alesya_13
|
20 jul 19 av medlem: Jumper007
|
20 jul 19 av medlem: Jumper007
|
Jumper007 Рецепт можно загуглить, так как точно не помню. Примерно так: грамм 100-150 творога, 1 яйцо, овсянка 15 грамм, молоко 50 грамм. Можно курагу, изюм и/или орехи. Сахар или мед по вкусу, если желаете. На 4 минуты в микроволновку на полную мощность. Приятного аппетита!
21 jul 19 av medlem: Alesya_13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|