|
|
858 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 69,97g | Kolh.: 81,29g.
Frukost: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Middag: Шашлык из Курицы, Healthy Ball Полезная Конфета Шоколад, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1380 kcal
|
Träning:
Бег - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Guzelka74 's vikthistorik
|