Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 172,97g | Kolh.: 275,54g.
Frukost: Brócoli, Peceto, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lunch: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Middag: Peceto, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Annat: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Peceto, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|