Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
518 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 53,78g | Kolh.: 2,74g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|