Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 44,25g | Kolh.: 83,89g.
Frukost: Ekşi Hamur Ekmek, Siyah Zeytin, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Middag: Eker Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kırmızı Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|