Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
503 kcal
|
Fett: 18,04g | Prot: 18,63g | Kolh.: 61,71g.
Lunch: Siantar Top Gemez Enaak, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missorchid28 's vikthistorik
|