|
makan siang, seketemunya yg ada aja dibikin...bumbunya kasih royco ayam dikit
|
1745 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 58,81g | Kolh.: 196,55g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kraft Cheddar Cheese, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Kraft Real Mayonnaise, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Seledri, Wortel Dimasak, Super Bihun Super Bihun Kuah, Bakso Ikan. Middag: Indomilk Susu Kental Manis, Kraft Cheddar Cheese, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. mer...
|
|
 Kommentarer
bihun jagung dan bakso itu bukannya carbonya tinggi kak ... ? sayaa binguung nich
20 jul 19 av medlem: rinode
|
Untuk penggunaan bihun mungkin lebih baik diganti ke soun kak, karena dia (soun) bukan terbuat dari tepung tapi dari saripati jagung jadi kalorinya sedikit lebih rendah tapi tetap mengenyangkan karna kandungan gizinya yg jauh lebih baik dibanding bihun :)
20 jul 19 av medlem: fyunitaau
|
Ya say td ikutin kalori di sini krg lbh 290an kkal yg aku makan.
Itu bakso ikan.. Dan makannya juga ga smua, stengah aja... 😘
20 jul 19 av medlem: LedyPutri
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LedyPutri 's vikthistorik
|