Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
47,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 72,44g | Kolh.: 143,16g.
Frukost: Buah Anggur, Bio Kul Greek Yogurt, Pepaya, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. Lunch: Edamame, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. Middag: Kemangi, Kunyit, Garam, Lotte Xylitol (Permen Karet), Pisang, Promina Puffs Rasa Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Nasi Merah, Usus Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Annat: Apel Gala, Buah Anggur, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|