|
Все ближе к намеченной цели 85 кг))😊), скорее всего позже прийдется пересмотреть цель))) до 80 кг, а уж потом начать набор массы, но правильной(мышечной)👍!
|
1822 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 132,34g | Kolh.: 170,48g.
Frukost: Болгарский Перец, Черкизово Сосиски Фермерские, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Жареное Яйцо. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Курт, Шебекинские Лагман-Лапша. Middag: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Жареное Яйцо, Дикси Киви, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Schogetten Black & White. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|