Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 29,13g | Prot: 113,29g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Вареное Яйцо, Рулет Домашний Куриный Мясная , ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Canti Вино Красное Сухое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Крыжовник. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|