Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 58,97g | Kolh.: 80,64g.
Frukost: Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Брокколи на Пару, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Суп Пюре из Брокколи 15.06, Салат 21.06, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Middag: Вареное Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Рис Вареный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат 21.06, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Snacks/Annat: Черешня, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|