Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 64,31g | Kolh.: 129,70g.
Frukost: Слайсы, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), 4 Сезона Летние Овощи, Хлеб Зерновой, Овощи Гриль, Грудка Куриная Гриль, Карусель Грудка Куриная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Бисквит, Бретцель с Солью. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurgaisha 's vikthistorik
|