Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
112,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 149,77g | Kolh.: 225,39g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%. Lunch: Яблочный Сидр, Рибай Стейк, Хлеб Черный, Манго. Middag: Суп из Морепродуктов, Салат с Морепродуктами. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Очаковский Квас. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|