Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 98,05g | Prot: 109,01g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чай. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Яйцо, Чай, 1807 пирог с творогом и смородиной. Middag: Uni Dan Горчица Баварская, Искра Сыр Молодой Качотта Ужурская, Кальве Кетчуп Мексиканский, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Чеснок, Куриная Грудка, Кабачок. Snacks/Annat: Twix Twix, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|