Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 68,11g | Kolh.: 83,55g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Steamed or Boiled Shrimp, Palm Vegetable Oil, Grilled Fish, Nasi Putih. Middag: Indian Flatbread Naan. Snacks/Annat: Ketan Srikaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syarifahrifka 's vikthistorik
|