Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
915 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 43,39g | Kolh.: 118,86g.
Frukost: Mamão Papaia, Omelete. Lunch: Berinjela Cozida, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Ovo de Codorna. Middag: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Cafezinho, Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlasolime 's vikthistorik
|