Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 97,95g | Kolh.: 32,71g.
Frukost: Weekday Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Lean Cuisine Comfort Roasted Turkey & Vegetables. Middag: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Trader Joe's English Cucumber, Kroger New York Strip Steak. Snacks/Annat: Rum, Rum, Fresh Lime Juice. mer...
|
|
2855 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 20 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|