Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 88,82g | Kolh.: 224,49g.
Frukost: Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Беллакт Масло Сливочное 60%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Калинка Сыр "Медковский" 35%, Люба Печь Хлеб Тостовый. Lunch: Па наполеон, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Калинка Сыр "Медковский" 35%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Soletto Мороженое с Малиной, Калинка Сыр "Медковский" 35%, Люба Печь Хлеб Тостовый, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|