|
Günaydın
|
843 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 40,54g | Kolh.: 85,77g.
Frukost: الجبن الطبيعي, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة. Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الباذنجان المطبوخ, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز. Middag: الخيار (مع القشرة), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. Snacks/Annat: البطيخ, المشمش. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zainab Sudani 's vikthistorik
|