Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 195,88g | Kolh.: 285,13g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Зайкино Счастье Морковь. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Куриные Грудки (Запеченые), Maltagliati Chifferini, Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Окей Батон Восточный, Куриные Грудки (Запеченые), Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Snacks/Annat: Шармэль Зефир Яблочный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|