Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3015 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 189,20g | Kolh.: 353,77g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Naturgut Vegane Blonde, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Primana Chili Sin Carne. Snacks/Annat: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|