Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 40,82g | Prot: 54,55g | Kolh.: 158,88g.
Frukost: Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Магнит Банан, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Дыня. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Middag: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|