Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 55,10g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Lunch: Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin. Middag: Sambal, Sayur Asem, Ikan Patin. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Durian, Kurma. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sophiachan_ 's vikthistorik
|