Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 86,92g | Kolh.: 128,96g.
Frukost: Шарлотка, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные биточки, Astoria Кетчуп Татарский, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|