Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 218,01g | Kolh.: 70,49g.
Frukost: Hacendado Leche Entera, Hacendado Salchichas de Pavo y Pollo, Mercadona Atún Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Помидоры, Лук, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриная Печень, Luengo Alubias Cocidas, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Салат Овощной, Hacendado Lentejas Cocidas, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Mercadona Atún Natural, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|