Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 84,20g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Jamur Putih (Ditumis), Tempe, Pare. Middag: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jamur Putih (Ditumis), Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sate Ayam, Bakso Daging Sapi, Cimol, Nanas, Pepaya, Pisang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipi anggraeni 's vikthistorik
|