Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 131,65g | Prot: 102,44g | Kolh.: 45,65g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cream (Half & Half) , Coffee. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Wellsley Farms Creamy Peanut Butter, Celery , Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Great Value Frozen Cauliflower, McCormick Grill Mates Chipotle & Roasted Garlic Smoked Sausage. Snacks/Annat: Great Value Mozzarella String Cheese, Land O' Frost Sliced Hard Salami, Vodka, Milwaukee's Best Ice, Kroger Salted Peanuts, Wegmans Chopped Walnuts. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|