Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 18,56g | Prot: 29,39g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Кировский Пломбир. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Капуста, Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем , Каждый День Гречка Отварная. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|