|
|
1783 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 95,72g | Kolh.: 160,38g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Свежее Завтра Творог 5%, Сметана 20%, Блины с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Lucky Snacky Яблочные Завитки с Малиной , Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Главхолод Мороженое Эскимо Ленинградское. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|