Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
37,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 61,03g | Kolh.: 175,20g.
Frukost: Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Колбаса Варено-Копченая, Батон, Славянка Конфета Шоколадная, Манник, Красное Яблоко, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Сырники Диетические. Middag: Краски лета Фруктовое Ассорти, Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. Snacks/Annat: Батон. mer...
|
|
1152 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Matlagning - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|