Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 19,05g | Kolh.: 72,93g.
Frukost: İHE Akdeniz Ekmeği, Sütaş Tereyağı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Koska Süzme Çiçek Balı. Lunch: Peynirli Sandviç. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|