|
Завтрак на 400 кал .
|
1817 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 100,18g | Kolh.: 183,44g.
Frukost: Овсяноблин, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Сливы. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи, Свинина. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Шоколадное Мороженое. mer...
|
|
2962 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|