Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 75,07g | Kolh.: 104,80g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mikado Шампиньоны Резаные, Яичница. Middag: Чай, Сахар, Fitness Злаковый Батончик, Гречка Отварная, Хек Отварной. Snacks/Annat: Петродиет Мягкий Грильяж. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|