Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 109,06g | Prot: 77,13g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Караваево Омлет с Ветчиной, Помидорами и Сыром , Myprotein Protein Hot Mocha . Lunch: Вилка Ложка Брусничный Пирог, Вилка Ложка Сырник Творожный, Домашняя Кухня Коктейль Протеиновый на Варенце с Бананом и Ягодами. Middag: Смак Хлеб Бабушкин, Огурец (с Кожурой), Ариант Деликатесная Салями. Snacks/Annat: Воротнички Салат из Моркови «Нежный», Дыня, Красная Смородина, Клубника, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|