Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3252 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 184,74g | Kolh.: 424,74g.
Frukost: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Naturgut Vegane Blonde, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Veganz Soja Granulat, Greenland Gemüsepfanne Asien, Zucchini. Snacks/Annat: Mangos, Nu3 Vegan Protein 3K, Take It Veggie Sojajoghurt, Aldi Beerenmischung. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|