Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 42,69g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Boiled Egg, Prince of Peace Pu-Erh Tea, Water. Lunch: Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Carnation Evaporated Milk, Fried Plantain, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Middag: Riunite Lambrusco Red Wine, Kroger Thick & Chunky Medium Salsa, Sprouts Farmers Market Tortilla Chips Multi-Grain, Lactose Reduced 2% Fat Milk, Deutsche Kuche Muesli Premium Raisin & Nut, Tangerine, Fried Plantain. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|