Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 61,14g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Зефир, Ашан Творожный Сыр, Astoria Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орех Пекан, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|