Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 115,14g | Kolh.: 124,90g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Sandwich Telur dan Keju, Kerang (Spesies Campuran). Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|