Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 192,84g | Kolh.: 203,54g.
Frukost: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Lunch: Brócoli, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bola de Lomo. Middag: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dhum Crack Galletas de Arroz, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Dhum Crack Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|