Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 70,38g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Tea with Milk, Thomas' Honey Wheat English Muffins. Lunch: Cucumber (Peeled) , Skinless Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers . Middag: Lay's Original Baked Potato Chips, Cheese Pizza, Chocolate Ice Cream, Ball Park Hot Dog Bun, Mayonnaise , Coleslaw , Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Snacks/Annat: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|