Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2013
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2013:
|
696 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 25,95g | Kolh.: 106,19g.
Frukost: Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit, kind plus apple cinnamon nut, nonfat milk. Lunch: almonds, sabra hummus, broccoli, baby carrots, cauliflower, Baby Lima Beans (Immature Seeds, Frozen). mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Shopping - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|