Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2019
|
105,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 81,50g | Prot: 118,32g | Kolh.: 208,83g.
Frukost: Café con Leche, Empanada de Pollo al Horno, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Lunch: Arroz Blanco, Sobrebarriga, Jugo de Lulo, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan, Huevo Revuelto. Middag: Papas a la Francesa, Zenú Salchicha Ranchera. Snacks/Annat: Café, Edulcorantes (Sacarina), Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. mer...
|
|
2921 kcal
|
Träning:
Spinning - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|