Ladydron 's dagbok, 17 jul 19

на сколько калорий Вы питаетесь при беременности?  

1800примерно. До беременности питалась на 1500-1600. 

Я до беременности так же 1500 сидела, потом вообще перестала калории считать как узнала о беременности, сейчас решила опять взяться, а то срок не большой а уже плюс 2 кг🤔 

Я при 1600 не набирала вес, но во втором триместре советуют увеличить на 200-300 ккал. Вес прибавляется, но это естественно, без этого никак.  

девченки мне так вам жалко, вместо того чтоб наслаждаться, а иногда и не наслаждаться((, беременностью, вы еще и заморачиваетесь по питанию. эх, а мое время не пьешь, не куришь-здоровая мать-здоровый Малыш. 

У меня предрасположенность к полноте, по этому без контроля никак, стараюсь так наслаждаться))  

У меня тоже в роду тетушки "за раз не обнимешь" )) ,мода, она такая 

Мне приходится контролировать, слишком плюсую легко. Всегда была полная, после первых родов скинула 30кг за 2 года, труд свой не хочется теперь прожрать.  

Вы просто молодец!) Это действительно большой труд! Я считаю главное хорошее самочувствие, когда в своем весе себя комфортно и легко чувствуешь, ну и конечно хочется нравится себе в зеркале) думаю сейчас держаться на 1800 кал, посмотрю как вес будет себя вести... Мне и врач говорит, что голодать ни в коем случае нельзя, но и набирать сильно тоже нельзя) 

Я за третью беременность похудела на 9кг хотя ела как всегда просто бытовая активность была высокая + фитнес йога для беременных....так что даже при беременности можно держать себя в руках...а я ленивая жопа никак не могла взять себя в руки.....но теперь иду черепашьей походкой к красивой Фигуре