Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2013
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2013:
|
1678 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 29,00g | Kolh.: 105,00g.
Lunch: Spicy Shrimp Bao, sundubu. Middag: champon. Snacks/Annat: Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|