Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 192,66g | Kolh.: 163,66g.
Frukost: Perdue Ground Chicken, Egg White , Egg. Lunch: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Brown Rice, Chicken Breast. Middag: Atlantic Cod , Cod, Brown Rice. Snacks/Annat: Made Good Mixed Berry Granola Minis, Cucumber (with Peel) , Lime Juice, Coffee, Apples, Trader Joe's Maca Powder, Celery, Baby Spinach, Mangos . mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|